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ニオイを消すスメハラ対策法

ニオイの問題というのはとてもデリケートで、人にも言いづらく自分でもなかなか気づかないものですよね。
最近ではスメハラという言葉も流行ってきていて、社会現象にもなるぐらいニオイの問題が重要視されています。
特に女性は、好きな人の前や友達の前で自分のニオイは気にするものですし、くさいなんて思われたら一生立ち直れないぐらいのトラウマになってしまいますよね。
そこで、少しでも自分の体臭が気づかれないようにスメハラの対策法をお教えします。
まず体臭がくさくなってしまうのには2つの原因があります。
それは、皮膚や頭皮などの汚れからくる「外的体臭」と胃や腸内環境の乱れからくる「内的体臭」です。
外的体臭に関しては、シャワーを浴びたり汚れをウェットティッシュで拭くなどして簡単に予防することができますが、内的体臭は体内から発生するニオイが原因ですので、なかなか改善することができません。
そこで内的体臭を簡単に改善するためには「食生活の見直し」と「体臭サプリ」を利用するということです。
内的体臭の主な原因は、食事から摂取した脂質により腸内に悪玉コレステロールが増えて悪臭のもとになるガスを発生させるところにあります。
なので、脂肪分の多い食事を控えて悪玉コレステロールを減らすようにすれば、内的原因のニオイを抑えることができます。
また、体臭サプリですと単に良い香りを放つというだけではなく、サプリの配合成分が腸内に作用して悪臭の根本を抑制してくれる働きがありますので、体臭全般のニオイを改善することができますよ。
このように、体臭にはさまざまな原因があり、適切な対策をすることが大事になってきます。上記の方法を実践するだけで充分な効果を実感できると思いますので、ぜひ試してみて下さいね。

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