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食事の代わりにはならないサプリメント

食事の代わりにサプリメント使用しているそこのあなた!
それは大間違いなのでご注意ください!!

サプリメントを食事代わりにしている人がけっこういるそうで、、、これは一番やってはいけないミスだと思います。

サプリメントは、あくまで栄養補助食品です。
その言葉の通り、食事では補えない栄養素を補助するものなんですね。
サプリメントの栄養素を体内の軸としてはいけません!!
食事の代用品には決してならないのでご注意を。

例えばのお話ですが、点滴って知ってますか?
入院した時にベッドの脇に高々とぶら下がっているあれです。
食事などがとれない状況で、針から直接体内に流し込むわけですが、点滴はひじょうに栄養素が高い液体になります。
食事をしなくて良いぐらいですから、、、たいしたものなことは皆さんもご理解頂けるはず。

しかし!!

点滴ですら、食事から摂取する栄養素には適わないという結果が出ています。
つまり、食事から摂取する栄養素はどんな代用も効かないということなんですね。
それぐらい、食事というものは大事なものなんです。

ただ、食事で全てを完璧に栄養補給するというのはとても難しいことです。
そこで活躍するのがサプリメントであり、完璧に近い状態まで補助するものが、サプリメントだと言えるでしょう。

健康を意識した食事を取れば取るほど、サプリメントが効果を発揮してくれると思うのでぜひ有効活用してみてください!!

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